Neumorne dijete, komplikovani jelovnici i dugotrajni režimi koje podrazumevaju dijete nisu neophodne za mršavljenje.
Neočekivano su vas pozvali na produženi vikend, a biće i kupanja? Evo brze dijete koja može da za tri dana dotera liniju.
Od početka pandemije lekari preporučuju da svi sa viškom kilograma jesen dočekaju u fit-formi.
Antikancerogeno povrće, koji obiluje A i C vitaminima, bogata folnom kiselinom, magnezijumom...zar treba još razloga za dijetu?
Loše strane brojnih dijeta je jo-jo efekat, koji podrazumeva još brže vraćanje još veće količine kilograma nakon što se dijeta završi
Konzumiranjem pet dnevnih obroka organizam će biti u ravnoteži, a redovnim vežbanjem u trajanju od samo 25 minuta tokom trajanja dijete možete izgubiti i do 5 kilograma
Čija semenke idealne su u ishrani tokom intenzivnog vežbanja i kod procesa mršavljenja, jer sadrže esencijalne masne kiseline, belančevine, vlakna i pet puta više kalcijuma od mleka
