Sezonu plivanja trebalo bi da iskoristite maksimalno, jer ova sportska aktivnost toliko pozitivno deluje na zdravlje da se čak za nju vezuju tvrdnje da produžava život
Plivanje je odličan način za rad mišića celog tela i kardiovaskularnog sistema. Sat vremena plivanja sagoreva skoro istu količinu kalorija kao i trčanje, bez ikakvog uticaja na vaše kosti i...
Ova aktivnost ima mnogo pozitivnih efekata na psihofizičko stanje našeg tela
Verovali ili ne, ali aerobik sagoreva manje kalorija od plivanja!
Plivajte i kupajte se hladnom, a ne toplom vodom.
Da biste postigli maksimalne benefiti plivanja neophodno je da plivate tri puta nedeljno.
