Uglavnom pravimo 4 greške kada doručkujemo: Većina ovo izbegava, a ne bi trebalo
Naučno je dokazano da je doručak najvažniji obrok u danu i obrok koji vam može pomoći da poboljšate svoje zdravlje.
doručak
RECEPT STAR 100 GODINA: „Doručak bogataša“ držaće vas sitim pola dana (VIDEO)
Švajcarska ovsena kaša naziv duguje tvorcu, dr Maksimilianu Bircher-Beneru, švajcarskom nutricionisti i lekaru koji je ovsenu kašu osmislio oko 1900. godine kao lekoviti obrok za svoje pacijente.
OVE NAMIRNICE NIKAD NE JEDITE ZA DORUČAK! Ne smeju na prazan stomak, izazivate probleme sa varenjem
U grupu namirnica koje nisu preporučljive za doručak spada voće, a mnogi ga često koriste prilikom pripreme ovsene kaše.
OMILJENI DORUČAK IZAZIVA JAKE GASOVE: Predlažemo zdravu zamenu za namirnice koje nadimaju stomak
Mnogi preporučuju ove namirnice za doručak, ali treba paziti na izbor proizvoda i kombinacije...
Koji je najbolji doručak za zdrav gubitak težine? Držaće vas sitim do ručka
Može biti izazovno držati se zdravstvenih ciljeva dugoročno, ali svako jutro predstavlja novu priliku za to.
ZAŠTO NE OSEĆAMO GLAD UJUTRU: Pronađete uzrok i otklonite ga
Svi znamo koliko je važno započeti dan kvalitetnim i zdravim doručkom, ali šta ako vam se ujutru baš ne jede? Evo koji su mogući razlozi zbog kojih preskačete najvažniji obrok u toku dana.
NAPRAVITE HLEB ZA 6 MINUTA: Bez glutena, idealan i za doručak i za večeru
Postoje osobe koje su alergične na gluten, pa moraju da vode računa o ishrani. Danas postoje različiti recepti za pripremu hrane bez glutena, a i u restoranima možete da naiđete na veliki izbor jela.
ŠTA DORUČKOVATI ZA RAVAN STOMAK, A DA NISU JAJA? Ova namirnica može da smanji nadutost, a bićete...
Ako se ujutru budite sa naduvenim stomakom, postoji namirnica koja može da vam pomogne.
5 namirnica koje ne treba da jedete na prazan stomak: Sa jednom većina greši
Da biste dobro započeli i nastavili dan, potreban vam je pravilan hranljiv doručak, koji ne uključuje ove namirnice
NAJGORI DORUČAK ZA ZDRAVLJE CREVA: Nutricionista upozorava na obrok koji skoro svaki dan jedemo
Uobičajena opcija za doručak nije dobra za zdravlje creva, ističe nutricionistkinja.