RAZLOZI ZAŠTO JE SLADAK DORUČAK LOŠ: Mogao bi loše da utiče na nivo šećera u krvi
Ako započnete dan sa slatkim doručkom, na taj način izazivate skokove i padove šećera i neprekidnu žudnju za slatkom hranom tokom dana.
doručak
"BALKANSKI DORUČAK": Hit u svetu koji nije za svakoga (VIDEO)
Kako je obrok koji je za ljude sa Balkana samo običan izbor doručka postao novi trend na internetu, a šta je ono što nekima kod ovakvog doručka posebno smeta?
Koliko brzo nakon buđenja treba da doručkujemo? Optimalno vreme za prvi obrok
Doručak se ne naziva bez razloga najvažnijim obrokom u toku dana.
DORUČAK KOJI SU SULTANI OBOŽAVALI: Isprbajte recept za jaja sa u smesi od jogurta
Isprobajte recept koji je bio dostojan turskih vladara
SA JEDNOM OD OVIH NAMIRNICA TREBA DA SE ZAPOČNE DAN: Daće vam mnogo energije i zasitiće vas
Doručak je najznačajniji obrok u toku dana
NAJBOLJI I NAJZDRAVIJI DORUČAK:Preukusan je a smršaćete
Najbolji doručak za čišćenje creva jeste onaj koji u sebi ne sadrži prženu i tešku hranu.
OVO NE TREBA DA DORUČKUJETE: 3 vrste doručka opterećuju vaše telo
Većina nutricionista potvrđuje da je važno da doručkujete. U nastavku pročitajte koje opcije je najbolje da izbegavate!
10 ideja za doručak sa puno proteina: Utiču na zdravlje hormona, ubrzavaju metabolizam i podižu...
Ukoliko nemate ideju šta da jedete za doručak, visoko proteinski obrok je najbolji način da započnete dan
Pomešajte mleko i jaje bićete iznenađeni savršenim rezultatom: Specijalitet od samo 3 sastojka...
Pravi se brzo i lako, a može da se jede bilo kad i bilo gde, čisto savršenstvo
IDEALAN DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Najvažnije je zdravo započeti dan
Doktorka Meri Sabat objasnila je kako jaja i grčki jogurt pomažu da smršate, a najbolje je da se jedu za doručak.