Svi znamo da je povrće zdravo, ali da li ga jedemo baš onoliko koliko nam je potrebno?
Oglas
Visok nivo hranljivih sastojaka koji potiču iz povrća pomažu nam u vitalnim procesima poput varenja, regulacije šećera i prevencije mnogih bolesti. Povrće sadrži i vredne vitamine i minerale poput kalijuma, vitamin C i A i antioksidante koji nam pomažu da ostanemo zdravi.
Kako da unosite više povrća?
- Pravite smuti svakog jutra
- Kada pravite supu dodajte više povrća nego što je to inače
- Uvedi povrće u svaki obrok
Pročitajte još: Ove NAMIRNICE ne treba PODGREVATI: Mogu da izazovu ozbiljne PROBLEME
Na ovaj način telu dajete neprestan tok hranljivih sastojaka u toku dana.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas