Jednostavan recept za salatu
Glumica Dženifer Aniston je za ulogu Rejčel Grin u čuvenoj seriji "PrijateljI" morala da smrša oko 15 kilograma i dosegne kilažu od 47 kg. Glumica je odlučila da to uradi na zdrav način, pa je, umesto da se izgladnjuje, često pripremala jednu salatu.
Reč je o kob salati koja se sprema kada ste na keto dijeti i koja smanjuje potrošnju namirnica sa ugljenim hidratima i fokusira se na proteine i masti. Takva dijeta doprinosi brzom gubitku težine, a telo dobija važne sastojke.
Da biste pripremili Kob salatu na kojoj je Dženifer Aniston smršala, biće vam potrebni najjednostavniji sastojci. Posebna čar ove salate je u njenom savršenom dresingu, koji čini jelo veoma ukusnim.
Sastojci:
300g zelene salate
300 g pilećeg filea
150 g čeri paradajz
10 kolutova svežeg krastavaca
2 jaja
2 šarčeta slanine
20 g avokada
50g buđavog sira
Za preliv:
1 kašika senfa
1 kašika maslinovog ulja
1 kašika vinskog sirćeta
1 čen belog luka
1 karanfilić
Priprema:
Isecite sastojke za salatu, promešajte. Sve sastojke za preliv pomešajte, pa prelijte salatu. Dobro promešajte i poslužite salatu za obrok.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU