Nutela može biti i zdrava, ali samo ako je sami kući pripremate po proverenom receptu
Verovali ili ne, nutricionisti tvrde da je nutela zdrava i da je požljno da se upotrebava tokom dijete, ali samo ako je reč o domaćoj nuteli. Ono što nam se najviše dopada je činjenica da je laka i jednostavna za pripremu, ali pogodna i za vegane što još jednom potvrđuje činjenicu koliko je zdrava i istovremeno ukusna i kremasta.
Pročitajte još: Potpuna transformacija Ane Bekute: Promenila imidž i progovorila o raskidu (FOTO)
Sastojci za pripremu nutele:
- 2 šolje pečenog i oljuštenog lešnika
- 2 kašike kokosovog ulja (istopljenog i ohlađenog)
- 2/3 čaše kakaoa
- 7 urmi bez koštice (predhodno potopljenih u vodu)
- 1/2 šolje zaslađivača (javorov sirup/agava)
- 1 šolja bademovog mleka( po želji, ko voli gušće kao ja malo manje od jedne šolje)
- 1/2 kašike arome vanila
- prstohvat soli
Pročitajte još: IZBELITE prirodnu boju jaja i pripremite za FARBANJE: Sve što vam treba jesu alkoholno sirće i voda! (VIDEO)
Priprema domaće i zdrave nutele:
Pročitajte još: Detinjstvo je provela u SEKTI, a zbog velikog SKANDALA umalo uništila karijeru
Najpre je potrebno sitno samleti pečene i oljuštene lešnike. Potom je u tu smesu potrebno dodati sve preostale sastojke. Na kraju, sve zajedno izmiksati i ostaviti da se prohladi.
Probudite ukućane i poželite im najslađe dobro jutro u kome će uživati!
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU