Kako starite, morate više obratiti pažnju na svoju ishranu...
Ove zvezde znaju šta da jedu da bi izgledale dobro - i gledajući ih, morate verovati u efikasnost ovih saveta!
Pročitajte još: Kraljica Leticija popularni jesenji materijal ponela i na majici: Savršen spoj uz klasične pantalone (FOTO)
Džulija Roberts, 55 godina
Glumica je pristalica uravnotežene ishrane i razvila je svoj plan sa nutricionistom. Ugljeni hidrati u ishrani nisu zabranjeni, ali ona preferira povrće, proteine i zdrave žitarice. Doručak se obično sastoji od domaćih muslija, bobičastog voća i jogurta. Ručak je često filo pecivo sa spanaćem ili pšeničnim pilavom. A za večeru glumica obično jede losos, kinoju i povrće.
Nikol Kidman, 55 godina
Nijedna osoba ne može da jede savršeno sve vreme, uključujući Nikol Kidman, tako da se njena dijeta vrti oko pravila 80:20. Nikol ima za cilj da jede zdravo 80 odsto vremena, a da mezi sebi ostalih 20 odsto.
Pročitajte još: Snežana Đurišić je trenirala više sportova, a da li znate u kom je bila PRVAK JUGOSLAVIJE?
Sindi Kraford, 57 godina
Sindi Kraford svaki dan počinje šoljicom zelenog čaja i proteinskim šejkom.
- Veoma je važno da dan započnete kako treba. Veoma je lako kontrolisati šta jedete za doručak ako ste kod kuće. A ako počnete sa dobrom podlogom, obezbediće vam dobro raspoloženje za ceo dan - sigurna je manekenka.
Pročitajte još: Šta stoji iza tradicije na venčanjima "nešto staro, nešto novo"? Običaj koji traje vekovima
Dženifer Eniston, 54 godine
Glumica preporučuje da se ne odričete svojih omiljenih jela, iako štetnih za vašu figuru, ali savetuje da ih kuvate od zdravijeg proizvoda. Na primer, Džen pravi domaću verziju lazanja gde testeninu zamenjuje povrćem.
Dženifer Lopez, 53 godine
Pročitajte još: Klasici koji ne izlaze iz mode: Koje modele FARMERKI uvek možete obući (FOTO)
Pevačica i glumica preporučuje odustajanje od cigareta, kofeina i alkoholnih pića.
- Stvarno doprinosi dodatnom starenju vaše kože - kaže ona.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
