Грешке које некада правимо несвесно могу много утицати на брже старење коже
Нема девојке која не поклања највећу пажњу кожи лица. Толико крема, серума, тоника, маски служи да нам што дуже кожа буде глатка и једра. Међутим, ако правите неку од ових грешака, сав ваш труд може бити узалудан. Ове грешке могу изазвати превремено старење коже.
1. Спавање са шминком
Ако све чешће легнете да спавате са шминком на лицу, наносите јој енормну штету. Ова навика може довести до појаве акни, иритације коже, али и убрзања процеса старења. Слојеви шминке на лицу могу блокирати одвијање биолошких процеса којима се коже опоравља током ноћи. Последице могу бити сив и беживотан тен, груба кожа без сјаја и уморан изглед.
Прочитајте још: Ретро накит који не излази из моде: Са овим комадима не можете погрешити јер су ванвременски (ФОТО)
2. Заборављате да нанесете крему на врат
Много жена готово да увек прескочи да на овај део намаже крему или серум. Али, немојте забправити да и он стари попут лица и да је уз све то веома изложен сунцу. Када нанесете препарат за кожу на лице, немојте заборавити и врат. Одузеће вам свега пар секунди, а можете значајно успорити процес старења.
3. Не наносите СПФ
Заштита од сунца, не само када се сунчамо, изузетно је важна. УВ зраци опште нису савезници здравља ваше коже, већ је могу оштетити. Потрудите се да лице, врат и деколте пре изласка на сунце намажете минималним фактором 30. Користите шешире, качкете и наочаре за сунце.
4. Исхрана
Пођеднако важно као неговање коже споља, јесте и неговање изнутра. Кожи су неопходне хранљиве материје јер је она највећи орган у људском организму. Морате јој обезбедити витамине, посебно А, Е, Ц, омега 3-масне киселине и остале корисне материје.Витамин А помаже у обнављању ћелија коже, док је витамин Ц снажан антиоксиданс који штити ћелије од деловања слободних радикала. Уврстите више воћа и поврћа на свакодневни мени, али и рибу и орашасте плодове.
Прочитајте још: Од 70-их до данас: Стара мода добила ново рухо, понесите СУКЊУ коју жене воле деценијама (ФОТО)
5. Недовољно хидратације
Изглед и квалитет коже зависе и од количине воде коју пијемо. Препоручује се да пијете између 1.5 до 2 литра воде дневно. Када не уносимо довољно воде, наш тен изгледа беживотније, а поред тога и боре и неправилности на кожи постају видљивије.
Бонус видео:
