Незадовољство на радном месту може довести до главобоље, чак и до мигрене.
Ако не волите свој посао или га чак и мрзите, то може проузроковати не само незадовољство на радном месту, већ и додатне физичке и менталне симптоме који утичу на ваш живот на друге начине.
Згрчени мишићи
Може утицати на ваше благостање, као и на ваше односе са људима у канцеларији и ван ње. Ових пет ствари се могу догодити када толико мрзите свој посао да доживљавате и физичке проблеме.
1. Главобоља - Незадовољство на радном месту може довести до главобоље, чак и до мигрене. То су тензијске главобоље, које настају када се ваше тело стегне и утиче на доток крви у мозак. Може их покренути стрес изазван незадовољством на радном месту.
Прочитајте још: Слабост, смањена отпорност организма, прехладе: Шта се дешава ако нам НЕДОСТАЈЕ ГВОЖЂЕ
2. Повећање телесне тежине - Ако нисте задовољни својим послом, вероватно ћете приметити повећање телесне тежине. Ово може бити узроковано вишеструким факторима. Преједање је уобичајени механизам за суочавање са стресом, којем се прибегава када сте незадовољни по питању каријере и нисте мотивисани за вежбање.
3. Уморни или болни мишићи - Када сте несрећни и осећате напетост, ваши мишићи се несвесно грче. Згрчени мишићи могу довести до других телесних болова, попут болова у леђима, раменима и других болова у мишићима и зглобовима.
Прочитајте још: Негујете лице и врат, али ЛАКТОВИ ОТКРИВАЈУ ваше ГОДИНЕ! Овај пилинг је ХИТНА ПОМОЋ
Губитак сна
4. Несаница - Екстремни стрес и незадовољство могу довести до губитка сна. Можда ће вам бити тешко да опустите тело и ум и да се наспавате како бисте се осећали одморно. Недостатак сна може појачати друге симптоме повезане са стресом, попут главобоље и менталног умора.
5. Ментални умор - Недостатак сна, заједно са додатним стресом, може учинити да се ваш ум осећа премореним. На исти начин на који можете искусити физички умор, можете искусити и ментални умор. Ментални умор може бити потпуно исцрпљујући и узроковати да осетите симптоме сличне изгарању, а може отежати фокусирање и продуктивност, јер се никада не осећате потпуно енергично или одморно.
Прочитајте још: Ове 3 намирнице су ИЗВОР КАЛЦИЈУМА, а МЛЕКО није међу њима
Ослабљени имунолошки систем може довести до лаког разбољевања. Не само да сте склонији зарази и вирусима, попут прехладе, упале грла, грипа, већ стрес и незадовољство могу довести до тога да нечије тело захтева дужи период опоравка него што је уобичајено за ове вирусе. Такође, под стресом, жене могу доживети неправилности у менструацији. Менструације могу бити теже, а грчеви могу бити болнији. А жене које пролазе кроз менопаузу могу имати појачане симптоме.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
