Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Храна коју ујутру треба да прескачемо: Никако није добра за празан желудац

Нутруиционисти се слажу да је доручак најважнији оброк у дану

1724247494_shutterstock_2484173245-1-.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Међу намирницама које се сматрају најштетнијим за конзумацију на празан желудац су сви пекарски производи направљени од квасца. Према речима лекара, таква храна иритира стомак и изазива прекомерно стварање гасова. Такође, шећер који се налази у пекарским производима повећава ниво инсулина у крви.

Нутриционисти сматрају да су кафа и сендвичи најгора опција за доручак. Кажу да ће негативно деловати и сокови од цитруса и воћа на празан стомак јер иритирају гастроинтестинални тракт. Наиме, реч је о храни која садржи киселину која иритира слузокожу желуца, што може довести до гастритиса, чирева и других тегоба.

Чак су и банане штетне за јело на празан стомак. Оне повећавају оптерећење срца и нарушавају равнотежу калијума и магнезијума у ​​организму, па их је увек боље јести после оброка.

Још једна штетна храна са којом треба започети дан су ферментисани млечни производи. Упркос садржају бактерија важних за тело, они не доносе никакву корист. Како објашњавају стручњаци, "микроорганизми једноставно умиру у хлороводоничкој киселини која се преко ноћи накупила у желуцу", 

(Клиx.ба)

БОНУС ВИДЕО

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas