Oglas
· · Komentari: 0

Hrana koju ujutru treba da preskačemo: Nikako nije dobra za prazan želudac

Nutruicionisti se slažu da je doručak najvažniji obrok u danu

1724247494_shutterstock_2484173245-1-.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Među namirnicama koje se smatraju najštetnijim za konzumaciju na prazan želudac su svi pekarski proizvodi napravljeni od kvasca. Prema rečima lekara, takva hrana iritira stomak i izaziva prekomerno stvaranje gasova. Takođe, šećer koji se nalazi u pekarskim proizvodima povećava nivo insulina u krvi.

Nutricionisti smatraju da su kafa i sendviči najgora opcija za doručak. Kažu da će negativno delovati i sokovi od citrusa i voća na prazan stomak jer iritiraju gastrointestinalni trakt. Naime, reč je o hrani koja sadrži kiselinu koja iritira sluzokožu želuca, što može dovesti do gastritisa, čireva i drugih tegoba.

Čak su i banane štetne za jelo na prazan stomak. One povećavaju opterećenje srca i narušavaju ravnotežu kalijuma i magnezijuma u ​​organizmu, pa ih je uvek bolje jesti posle obroka.

Još jedna štetna hrana sa kojom treba započeti dan su fermentisani mlečni proizvodi. Uprkos sadržaju bakterija važnih za telo, oni ne donose nikakvu korist. Kako objašnjavaju stručnjaci, "mikroorganizmi jednostavno umiru u hlorovodoničkoj kiselini koja se preko noći nakupila u želucu", 

(Klix.ba)

BONUS VIDEO

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas