Истражиавње спроведено у Великој Британији показало је да људи који брзо ходају имају мањи ризик да оболе од болести срца.
Према наводима из ове студије, одрасли средовечни људи који су рекли да ходају спорије имају два пута већи ризик да умру од срчаних болести у поређењу с онима који су рекли да ходају брже. Истраживањем је анализирано здравствено стање више од 420.000 одраслих људи у Великој Британији које су пратили шест година.
Прочитајте још: РАДИКАЛНА ДЕТОКСИКАЦИЈА руске докторке Викторије Семјонове: ЧИСТИ црева и спречава развој најтежих болести (РЕЦЕПТ)
Нико од њих није имао срчаних проблема када је започело истраживање.
Током трајања истраживања око 8.600 испитаника је умрло, а од њих је 1.650 умрло управо од срчаних болести. Предњачили су, наравно, они који су ходали споро у тих шест година истраживања. Ризик је био већи за оне с ниским индексом телесне масе, што значи да су током година изгубили мишићну масу.
Најгоре су прошли мршави људи који споро ходају...
Истраживањем је исто тако закључено да је вежбање или било каква физичка активност повезана с брзином ходања. Тако су, логично, они који су споро ходали и нису вежбали били изложенији срчаним болестима.
Ипак, без обзира на ове резултате, потребно је да се спроведу још нека истраживања да би се показало како се брзина хода може користити у будућем спречавању болести срца.
Прочитајте још: Јача имунитет, ублажава стрес.. Колико КИВИЈА дневно треба да поједемо?
Већ дуги низ година у Србији се најчешће оболева и умире од болести срца и крвних судова. Кардиоваскуларне болести одговорне су годишње за 52.000 умрлих, што нашу земљу сврстава на неславно треће место, одмах иза Русије и Украјине.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
