Није само слојевито облачење решење за ниске температуре током зимског периода
Ниске температуре током зимских месеци не би требало да буду разлог да избегавате физичке активности попутшетње, џогирања или вожње бициклом. Довољно је да испуните само један услов, да се прикладно обучете.
Ако вам током физичке активности на отвореном постане превруће, један слој одеће увек можете скинути
Прочитајте још: Биолошки сат не откуцава само женама, и МУШКАРЦИ га имају!
Увек када изађете напоље по хладном времену, посебно је важно да вам глава и ноге остану топле. Хладне ноге повећавају могућност прехладе, а тело губи значајну количину топлоте кроз главу, објашњава Немачко удружење лекара АБДА.
Прочитајте још: Више деце више среће? Шта каже наука?
Дијабетичари морају обратити посебну пажњу на топле чарапе и одећу јер осетљивост њихових ногу на температуру може бити смањена.
Уопштено је правило да се треба обући слојевито. Наиме, ако вам током физичке активности на отвореном постане превруће, један слој се увек може скинути.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ