Препоручљиво је конзумирати га три пута недељно
![1659620425_kaizen-nguy-n-jcLcWL8D7AQ-unsplash.jpg](/cache/images/7/4/b/5/0/74b50e73d67b622b11ee787d40fd63e84cc90419.jpg)
Ретко ко успева да одоли газираним соковима, слаткишима и грицкалицама. Иако неодољивог укуса, ове намирнице нису баш идеални савезници витке линије, али ни здравља. Поред тога, они су највећи узрочници појаве целулита и масних наслага.
Да бисте смањили њихову видљивост, може вам помоћи један напитак. Он садржи довољно витамина и минерала који су потребно организму, а поред тога редуковаће и масти у вашем организму.
Довољно је да један оброк замените овим смутијем. УРадите то три пута недељно како бисте телу обезбедили потребан детокс.
Прочитајте још: ЈЕДНА ШОЉА ДНЕВНО: Напитак који помаже у регулацији нивоа ШЕЋЕРА у крви, а одличан је и за још један ОРГАН
Састојци:
- исцеђен лимун
- диња средње величине
- прстохват соли
- мало свеже млевеног бибера
- 1/3 кашичице изренданог мушкатног орашчића
- мала везица сецканог селена
- 2 кашике овсених пахуљица
- мања шоља свежег сока од јабуке
- 2 чена белог лука
Дињу исецкајте на коцкице, а потом убаците све састојке у блендер (осим овсених пахуљица). КАда добијете хомогену смесу, убаците у њу овсене пахуљице.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ