ПРОБУДИЛИ СТЕ СЕ СА УКОЧЕНИМ ВРАТОМ? Ево како да олакшате ову тегобу за само десет секунди (ВИДЕО)
Све што је потребно како бисте се ослободили укочености јесте да легнете на леђа и пустите да вам глава падне са кревета.
бол у кичми
Кинеска медицина открива које ВЕЖБЕ отклањају бол у леђима, а које ШТЕТЕ вашој кичми: Решите се...
Лекари саветују да радите ових пет основних вежби уколико имате проблем за кичмом
ПРИРОДНИ ЛЕК
ДОМАЋА смеса која ће опоравити вашу КИЧМУ: Рецепт за пасту од КУРКУМЕ
Овај моћан домаћи лек помоћиће вам да ублажите болове у кичми и целом организму.
ЛЕЂА
Не вежбате, па почнете и УКОЧИТЕ се! Кичма се чува на 3 лака начина
Истраживања показују да смо зими тромији и да се лакше одричемо рекреације и тренинга, чекајући пролеће да се опет покренемо.
КОМПЈУТЕРИ
Доктор РАДОЈЕ саветује: Јастучић, праве ноге и како да седите за компјутером
Поред кичме, нарочито страда лакат код људи који дуго седе испред компјутера.
БОЛ
РАМЕ и леђа су постали свакодневни ЈАО! Четири начина могу да УКЛОНЕ БОЛ
Бол у рамену и крстима могу да изазову укљештени нерв, превише активности, али и неактивност. Међутим, могу да боле и због бубрежне инфекције, јетре или срчаног удара.
ВЕЖБЕ
ДВА МИНУТА лаке вежбе и бол у леђима као магијом НЕСТАЈЕ
Много седења на послу, на кафи, испред телевизора, за компјутером и мало кретања изазива болове у лумбалном делу кичме.
ЛЕПОТА ТЕЛА
Угодите себи! Измасирајте се САМИ уз помоћ ТЕНИСКЕ ЛОПТИЦЕ, јер ваше ТЕЛО једино тако ужива
Када немамо новца или времена за професионалну масажу, можемо помоћи себи кратком самомасажом уз помоћ лоптице за тенис
КИЧМА
Ненад је СРПСКИ ДОКТОР, лечи кичму и оперише БЕЗ ОПЕРАЦИЈЕ - Болови као руком однешени!
Револуционална метода без операције решава пацијенте бола у крсном делу кичме, а спроводи се у КБЦ Земун.