Уколико је ниво холестерола непрестано висок, може вам претити и срчани удар...
Холестерол је још једна ствар на коју морате мислити кад једете. Ако вам ниво холестерола пређе одређене границе, имате изузетно висок ризик за разноразне болести, али и срчани удар...
Прочитајте још: Колико дуго ЈАЈА смеју да стоје у ФРИЖИДЕРУ, а да се не покваре?
Одређене намирнице узрокују висок лош холестерол који није добар за ваше здравље па их је боље избегавати.
Десерт
Шећер снижава ниво доброг холестерола, а повећава ниво лошег холестерола. Ако и иначе имате проблема са високим холестеролом не би требало да прекомерно конзумирате сладолед, колаче и друге слаткише.
Прочитајте још: Глумица КЕЈТ ХАДСОН обишла МУЗЕЈ НИКОЛЕ ТЕСЛЕ: Ужива у Београду (ФОТО)
Прерађене грицкалице
Конзумација засићених масноћа обично је један од главних прехрамбених узрока високог холестерола. Засићене масноће се налазе у прерађеним грицкалицама, десертима и пецивима.
Прочитајте још: Ризик од ПРЕВРЕМЕНЕ смрти крије се у ОВИХ седам знакова: Појављују се десет година раније!
Прерађено месо
Прерађени месни производи попут кобасица, сланине и шунки такође узрокују виши холестерол. Стручњаци саветују да би требало да ограничимо унос ових прерађених месних производа како би избегли и друге здравствене проблеме, попут болести срца.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ