Све време су говорили да јаја подижу холестерол и нису добра за кардиоваскуларне болеснике, а сада се испоставило нешто супротно!
Тим научника са Харварда спровео је студију која је испитивала утицај конзумације јаја на здравље. Пратили су 215.618 здравих мушкараца и жена који су у просеку јели једно до пет јаја седмично.
Прочитајте још: Осам намирница које ће "појести" килограме
Интересантно је да нису пронашли никакву везу између конзумације јаја и кардиоваскуларних болести. Аутор истраживања др Жан Филип Друин-Картије рекао је да су јаја погрешно повезивана са високим холестеролом и развојем срчаних болести.
Јаја су здрава и треба их јести!
Њих би требало јести јер су одличан извор протеина, гвожђа и добрих масти.
Прочитајте још: Умор, нестабилна тежина, проблеми са здрављем: Шта све указује на то да се мало крећемо?
Научници који су учествовали у овој студији нагласили су да до развоја срчаних болести може да дође само ако се гомилају сувишни килограми и пречесто једу црвена меса.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ