Ако желите да изгубите на килажи и да изгледате савршено у бикинију, овај напитак вам може значајно помоћи
Вишак килограма није само естетски проблем, већ може бити изузетно штетан по наше здравље. Посебно су масти које се таложе око струка опасне и могу повећати ризик од бројних обољења. У процесу мршављења могу вам доста помоћи поједини напици. Поред њих, за најделотворнији учинак потребно је да укомбинујете и физичку активност и избаналнсирану исхрану.
Главни састојак овог напитка је рен. Он садржи витамине Б1, Б2, Б6, Ц и калијумом, гвожђе, фосфор, магнезијум.
Прочитајте још: Ово је идеални јутарњи напитак: Убрзава метаболизам и помаже при мршављењу
Неизоставан је додатак разним јелима, посебно уз масну храну јер помаже да се лакше свари, а уз то чисти организам и убрзава метаболизам. Употреба рена у исхрани доводи до правилног дигестивног рада и здравља црева. Рен подстиче и рад јетре, срца и циркулацију, а уз то је одличан диуретик и помаже код реуматизма.
Састојци:
- 125г рена
- 3 кашике меда
- 2 кашичице цимета
- 4 лимуна
- мало корена ђумбира (до 2цм)
Припрема:
- Изблендајте рен и ђумбир, па додајте исцеђен лимунов сок у блендер. Ову смесу мутите још 3 минута.
- На крају додајте мед и цимет. Мутите док смеса не постане хомогенија.
Препоручује се да се узима кашичица до две дневнп и то пре оброка или пре вежбања. Саветује се да 3 недеље конзумирате на овај начин смесу, а да након тога направите паузу неколико дана.
Овај густи напитак сјајан је диуретик и помоћи ће вам да избаците вишак течности из организма.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
