Урме спадају у једне од најздравијих намирницана свету.
Урме садрже готово 70 биоактивних минерала који подржавају здравље надбубрежних жлезда како би лакше обављале своје функције. Изузетно су здрава храна за срце захваљујући рекордно високим и непознатим количинама аминокиселина.
Аминокиселине у урмама, као што је леуцин, подижу количину калијума на највећи ниво, што је важно за одржавање и јачање мишића и живаца.
То такође спречава ширење млечне киселине телом у тренуцима стреса.
Прочитајте још: ТУШТ: Лековита биљка која се сматра КОРОВОМ, а здравија је од СПАНАЋА
Изузетно су добра храна за пробавни систем. Као једна од намирница са најснажнијим антипаразитским деловањем, урме на себе вежу, уништавају и из тела путем пробавног тракта елиминишу паразите, квасце, плесан и друге гљивице, као и тешке метале, штетне бактерије, вирусе и друге отровне патогене.
То их својство чини најделотворнијим средством против набујале кандиде - упркос широко познатој, неистинитој информацији да хране кандиду због велике количине шећера.
Такође су идеалне за спортисте и остале активне особе јер садрже доста калијума и воћног шећера, савршених материја за мозак и мишиће који користе глукозу као гориво током вежбања.
Да бисте искусили максималан ефекат урми, саветује се да у једном дану поједете од четири до шест урми, а ако желите бољи сан, два сата пре одласка на спавање поједите једну урму.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
