Бадем садржи и минерале, калцијум, калијум и магнезијум, а посебно се препоручује особама које не конзумирају млечне производе
Бадем није само укусна, већ и изузетно здрава намирница. Богат је витаминима Б групе, али и витамином Е, због чега се сматра чуваром срца и крвотока.
Прочитајте још: Витаминска бомба која топи целулит
Садржи и минерале калцијум, калијум и магнезијум, а посебно се препоручује особама које не конзумирају млечне производе. Захваљујући богатом садржају незасићених масних киселина, доприноси и снижавању холестерола.
Осим тога, бадем се традиционално сматра афродизијаком за мушкарце. Богат је аминокиселином аргинином која игра важну улогу код вазодилатације, односно ширење крвних судова и постизања ерекције. Редован унос бадема позитивно утиче на плодност, као и на квалитет сперматозоида и њихову покретљивост.
У козметици је заступљено бадемово уље које се користи за негу коже и косе. Хранљиве креме од бадема штите кожу од неповољних спољних фактора као и од хладноће, због чега су погодне за зимске дане. Млеко за тело, од бадема, посебно се препоручује за суву кожу, јер је храни и даје јој потребну влажност.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
