Многи практикују туширање пред одлазак у кревет, али то и није баш здрава навика.
Готово да је немогуће замислити савршенији завршетак радног дана од топлог туша, пиџаме и кревета. Туширање пред спавање опушта, и то је сигурно, али ова навика коју многи практикују ипак није здрава.
Доктори саветују да се туширање пред одлазак у кревет помери раније - минимум један сад пре спавања, како не бисмо нанели себи више штете него користи.
Прочитајте још: Ако радите ОВО, јутарње туширање вас неће разбудити већ УСПАВАТИ
Иако прија, туширање пред одлазак у кревет није баш препоручљиво јер може убрзати рад срца.
Ако сте икада имали осећај да вам срце брже куца након врућег туша, за то постоји и стручно објашњење.
Наиме, врућа вода повећава крвни притисак, а лекари упозоравају да чак може прегрејати тело и узроковати стрес срцу. Кад срце убрзано ради, постајемо узнемирни и тешко ћемо успети да заспимо у планирано време.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ