туширање за несаницу

Добра или лоша навика: Шта се дешава у телу ако се ТУШИРАТЕ пред СПАВАЊЕ?

08. Новембар 2021. 21:30

Многи практикују туширање пред одлазак у кревет, али то и није баш здрава навика.

Након читања овог текста, свако вече пре спавања ћете се РАСХЛАДИТИ ЛЕДЕНОМ ВОДОМ!

03. Новембар 2020. 21:40

Потапање ногу, од колена до стопала, у хладну воду посебно је учинковито за миран сан и правилан рад мишића.