Могу да помогну.

Цимет и лук су посебно корисни за особе с високим притиском кажу многа истраживања.
Цимет
Неколико је студија потврдило како систолички и дијастолички притисак код одраслих особа смањује свима познати мирисан зачин. Ако убаците пола кашичице у своју дневну исхрану, лакше ћете контролисати висок крвни притисак.
Прочитајте још: Имају више ГВОЖЂА од меса, а јефтинији су!
Фото: Депосит
Лук
Намирница коју многи проглашавају најздравијом на свеету експресно смањује висок крвни притисак. Лук опушта крвне судове и проширује их, због чега крв лакше циркулира па се притисак смањује.
Прочитајте још: Пробајте ЧАРОБНИ ПРАХ који је десет пута бољи од зеленог чаја
Важно је знати како је лук најбоље гњечити прије конзумирања, јер тако подстичемо ензимску реакцију у којој настаје алицин, моћан спој којим се ова биљка брани од напада бактерија и гљивица.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ