Савети нутрициониста.
Oglas
Често сте под стресом, лако се изнервирате и не успевате да сачувате самоконтролу у критичним ситуацијама? Обогатите свој јеловник гљивама и биће вам лакше, саветују нутриционисти.
Богате триптофаном, аминокиселином која помаже у контроли стреса, гљиве су најбољи природни лек против нервозе и раздражљивости.
Осим триптофана, садрже и витамине Б групе (посебно Б12) неопходне за нормално функционисање нервног система.
Прочитајте још: Јутарњи ЕЛИКСИР који јача имунитет и чува од ВИРУСА
Нискокалоричне, богате влакнима и минералима попут селена и бакра, иначе моћним антиоксидансима, гљиве су идеална храна за све оне који желе да сачувају здравље и успоре старење.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas