Ако желите да ојачате имунитет или побољшате рад дигестивног тракта, ово је савршен рецепт за вас
Ако се лако прехладите и имате грип, то је најчешћи знак да имате слабији имуни систем. Најбоље би било да покушате да га ојачате на потпуно природан начин, помоћу намирница које обилују корисним материјама.
Састојци:
- 1 чаша воде
- 1 кашика природног меда
- 1 кашика ланеног семена
- 1 зелена јабука
Јабуку огулите, исецкјте, па убаците у блендер. Додајте и остале састојке, па блендајте док не добијете хомогену смесу. Препоручује се да узимате два пута недељно по једну чашу.
Ове намирнице садрже састојке који имају антиинфламаторно и антимикробно дејство зато што садрже витамине А и Б, велики број киселина попут линолне, олеинске, палмитинске, као и влакна. Због тога позитивно делују на рад дигестивног тракта и могу убрзати процес зарастања ткива.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
