Ako želite da ojačate imunitet ili poboljšate rad digestivnog trakta, ovo je savršen recept za vas
Ako se lako prehladite i imate grip, to je najčešći znak da imate slabiji imuni sistem. Najbolje bi bilo da pokušate da ga ojačate na potpuno prirodan način, pomoću namirnica koje obiluju korisnim materijama.
Sastojci:
- 1 čaša vode
- 1 kašika prirodnog meda
- 1 kašika lanenog semena
- 1 zelena jabuka
Jabuku ogulite, iseckjte, pa ubacite u blender. Dodajte i ostale sastojke, pa blendajte dok ne dobijete homogenu smesu. Preporučuje se da uzimate dva puta nedeljno po jednu čašu.
Ove namirnice sadrže sastojke koji imaju antiinflamatorno i antimikrobno dejstvo zato što sadrže vitamine A i B, veliki broj kiselina poput linolne, oleinske, palmitinske, kao i vlakna. Zbog toga pozitivno deluju na rad digestivnog trakta i mogu ubrzati proces zarastanja tkiva.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
