Францускиње знају како да будете фит.
Иако је Француска позната по кроасанима, чоколади, разним десертима, сиру и вину, само 11 % људи има проблема с вишком килограма.
Њихова тајна је у томе да се води рачуна о следећим стварима:
Прочитајте још: Улична мода Париза: Неочекивани КОМАД који није у француском стилу носе скоро све Парижанке (ФОТО)
Хлеб и тестенине
Стил живота Франсцускиња укључује потпуно уживање у сваком залогају. Оне никада не једу с ногу и увек узму времена колико им је потребно за оброк.
Не одричу се угљених хидрата као што су хлеб и тестенине, већ их једу у малим количинама, јер бели хлеб и тестенине штете виткој линији, када се конзумирају у великим количинама.
Мале порције
Ако у Француској наручите сендвич са шунком, могло би вас изненадити када видите да у сендвичу имате само један танак колут шунке, неколико комада парадајза и сенф. У томе лежи још једна тајна виткости Францускиња – мале порције.
И када су у гостима, Францускиње неће узети више од једног пецива или колача у ком ће полако уживати уз кафу.
Јогурт
Када осете глад између оброка, Францускиње ће попити јогурт. Овај млечни производ њихов је велики савезник у одржавању витке линије. На тај начин контролишу равнотежу броја калорија које дневно унесу.
Оброци у тачно време
Францускиње се не одричу традиције када је реч о три оброка дневно и обично не једу ништа између тих оброка.
Тако се у Француској у времену између доручка, ручка и вечере, могу видети полупразни ресторани брзе хране, што значи да се култура три оброка одржала до данас.
Воће
Францускиње воле пецива и колаче, али такве посластице једу само у посебним приликама. У свакодневним приликама за десерт бирају воће, а француски стил живота подразумева редовну набавку свежег воћа и поврћа.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
