Francuskinje znaju kako da budete fit.
Iako je Francuska poznata po kroasanima, čokoladi, raznim desertima, siru i vinu, samo 11 % ljudi ima problema s viškom kilograma.
NJihova tajna je u tome da se vodi računa o sledećim stvarima:
Pročitajte još: Ulična moda Pariza: Neočekivani KOMAD koji nije u francuskom stilu nose skoro sve Parižanke (FOTO)
Hleb i testenine
Stil života Franscuskinja uključuje potpuno uživanje u svakom zalogaju. One nikada ne jedu s nogu i uvek uzmu vremena koliko im je potrebno za obrok.
Ne odriču se ugljenih hidrata kao što su hleb i testenine, već ih jedu u malim količinama, jer beli hleb i testenine štete vitkoj liniji, kada se konzumiraju u velikim količinama.
Male porcije
Ako u Francuskoj naručite sendvič sa šunkom, moglo bi vas iznenaditi kada vidite da u sendviču imate samo jedan tanak kolut šunke, nekoliko komada paradajza i senf. U tome leži još jedna tajna vitkosti Francuskinja – male porcije.
I kada su u gostima, Francuskinje neće uzeti više od jednog peciva ili kolača u kom će polako uživati uz kafu.
Jogurt
Kada osete glad između obroka, Francuskinje će popiti jogurt. Ovaj mlečni proizvod njihov je veliki saveznik u održavanju vitke linije. Na taj način kontrolišu ravnotežu broja kalorija koje dnevno unesu.
Obroci u tačno vreme
Francuskinje se ne odriču tradicije kada je reč o tri obroka dnevno i obično ne jedu ništa između tih obroka.
Tako se u Francuskoj u vremenu između doručka, ručka i večere, mogu videti poluprazni restorani brze hrane, što znači da se kultura tri obroka održala do danas.
Voće
Francuskinje vole peciva i kolače, ali takve poslastice jedu samo u posebnim prilikama. U svakodnevnim prilikama za desert biraju voće, a francuski stil života podrazumeva redovnu nabavku svežeg voća i povrća.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
