У животу се појаве ситуације када мислимо да је све кренуло лоше, да нам ништа не иде и осећамо се безвољно, демотивисано и оптерећено.
Увек ће на путу живота бити потешкоћа, али и у таквим ситуацијама важно је да наставите да цеите добре тренутке, јер свака грешка и очајање треба прихватити као тест, изазов, из којег се може извући права лекција.
Како наћи смисао кад мислимо да смисла нема?
Уместо очајавања, када вам нешто не иде, само учите из тога и развијајте се. Уместо негативних мисли који вас саботирају, оптерећују и спречавају да напредујете, одлучите да свој ум фокусирате на позитивно. Психијатар Виктор Франкл је једном говорио о "вољи за смислом". Он је саветовао човека да пита живот шта очекује од њега, а не обрнуто – да очекује нешто од њега.
Док је био у нацистичком концентрационом логору, лично се уверио у способност људи да свуда пронађу смисао, чак и у најстрашнијим страдањима. Франкл је искористио ово искуство да створи свој метод лечења – логотерапију. Његова суштина је следећа: покушавате да пронађете и разумете значење сваког тренутка у свом животу, било негативног, неутралног или позитивног.
Прочитајте још: Да ли знате одакле одакле потиче веровање да фраза "Пу, пу, да куцнем о дрво" доноси срећу?
Када се осечате очајно, демотивисано и мислите да је све кренуло лоше, само изговорите следеће речи: "Видим смисао у..."
Чим изговорите ову фразу, покушајте да је завршите тако што ће четврта реч бити нешто у чему ви можете тренутно да пронађете смисао. На пример: "Видим смисао у пријатељима" "Видим смисао у искуству;" "Видим смисао у променама." Без обзира колико су лоше ствари, увек можете пронаћи мало позитивности у сваком тренутку. Све што треба да урадите јесте да покушате да ту позитивност нађете.
Морате се запитати: шта живот очекује од мене баш у овом тренутку када сам суочен са свим тим стварима? Када једном схватите да ваша патња има неког смисла, биће вам много лакше доживети је. Често је потрага за смислом први корак на путу ка излечењу. То нам отвара начине да се носимо са оним што се дешава. Можда вам неће ублажити бол, али ће вас освестити и помоћи да повратите мир и спокој чак и у ситуацијама за које сте мислили да су безизлазне.
