Да ли се након чишћења куће осећате боље, иако на почетку ово није деловало као посао који баш желимо да радимо
Када смо нервозни уређенији животни простор би могао да буде управо оно што нам треба. Како се испоставило, чишц́ење може да буде једнако добро за наше благостање каовежбање, здрава исхрана и медитација. Сама организација простора може да помогне другим аспектима нашег живота да функционишу оптималније.
Прочитајте још: Јапански стручњаци откривају: ПЕТ ствари које морате избацивати редовно из куће
Чишћење повец́ава способност фокусирања
Истраживања показују да неорганизованост и неред имају негативан ефекат на наш мозак, црпе наше когнитивне ресурсе и смањују способност да се фокусирамо. Тако неуредан радни сто може да умањи продуктивност. Са мање нереда у вашем окружењу, вец́а је вероватноц́а да ц́ете да се усредсредите на задатке који су пред вама. Тако да, Б+баците све непотребне папире или белешке на крају сваког дана и одложите свеске и други материјал за рад.
Побољшава ментално здравље
Сређивање може да буде стресно, али живот у неорганизованом окружењу изазива стрес. Показало се да неред подиже хормон стреса, кортизол, који је повезан са депресијом, анксиозношц́у и болестима повезаним са стресом. Поред тога, студија из 2018. открила је да неред може значајно да смањи задовољство животом.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ