Да ли се након чишћења куће осећате боље, иако на почетку ово није деловало као посао који баш желимо да радимо
![1656359159_woman-5928694_1280.jpg](/cache/images/4/b/8/9/9/4b899c2bf1783b8b142845088bb46d3ed9ac843a.jpg)
Када смо нервозни уређенији животни простор би могао да буде управо оно што нам треба. Како се испоставило, чишц́ење може да буде једнако добро за наше благостање каовежбање, здрава исхрана и медитација. Сама организација простора може да помогне другим аспектима нашег живота да функционишу оптималније.
Прочитајте још: Јапански стручњаци откривају: ПЕТ ствари које морате избацивати редовно из куће
Чишћење повец́ава способност фокусирања
Истраживања показују да неорганизованост и неред имају негативан ефекат на наш мозак, црпе наше когнитивне ресурсе и смањују способност да се фокусирамо. Тако неуредан радни сто може да умањи продуктивност. Са мање нереда у вашем окружењу, вец́а је вероватноц́а да ц́ете да се усредсредите на задатке који су пред вама. Тако да, Б+баците све непотребне папире или белешке на крају сваког дана и одложите свеске и други материјал за рад.
Побољшава ментално здравље
Сређивање може да буде стресно, али живот у неорганизованом окружењу изазива стрес. Показало се да неред подиже хормон стреса, кортизол, који је повезан са депресијом, анксиозношц́у и болестима повезаним са стресом. Поред тога, студија из 2018. открила је да неред може значајно да смањи задовољство животом.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ