Da li se nakon čišćenja kuće osećate bolje, iako na početku ovo nije delovalo kao posao koji baš želimo da radimo
![1656359159_woman-5928694_1280.jpg](/cache/images/4/b/8/9/9/4b899c2bf1783b8b142845088bb46d3ed9ac843a.jpg)
Kada smo nervozni uređeniji životni prostor bi mogao da bude upravo ono što nam treba. Kako se ispostavilo, čišćenje može da bude jednako dobro za naše blagostanje kaovežbanje, zdrava ishrana i meditacija. Sama organizacija prostora može da pomogne drugim aspektima našeg života da funkcionišu optimalnije.
Pročitajte još: Japanski stručnjaci otkrivaju: PET stvari koje morate izbacivati redovno iz kuće
Čišćenje povećava sposobnost fokusiranja
Istraživanja pokazuju da neorganizovanost i nered imaju negativan efekat na naš mozak, crpe naše kognitivne resurse i smanjuju sposobnost da se fokusiramo. Tako neuredan radni sto može da umanji produktivnost. Sa manje nereda u vašem okruženju, veća je verovatnoća da ćete da se usredsredite na zadatke koji su pred vama. Tako da, B+bacite sve nepotrebne papire ili beleške na kraju svakog dana i odložite sveske i drugi materijal za rad.
Poboljšava mentalno zdravlje
Sređivanje može da bude stresno, ali život u neorganizovanom okruženju izaziva stres. Pokazalo se da nered podiže hormon stresa, kortizol, koji je povezan sa depresijom, anksioznošću i bolestima povezanim sa stresom. Pored toga, studija iz 2018. otkrila je da nered može značajno da smanji zadovoljstvo životom.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU