Људи који важе за "ноћне птице" имају боље когнитивне функције од оних који иду раније на спавање, показала је најновија студија.
Истраживање је спроведено на 26.000 људи који касно лежу, а показало је да имају боље резултате на тестовима интелигенције и меморије, преноси Гардијан.
Како ова студија показује, не важи веровање да они који касно иду на спавање не успевају да ураде много тога преко дана.
Студију су сачинили истраживачи с Империјал колеџа у Лондону на основу података које је прикупила фирма УК Биобанк.
Људи који касно одлазе на спавање имају брже реакције, бољу меморију и перцепцију од оних који иду раније на спавање, закључци су истраживања.
Вођа истраживања Раха Вест истакао је да, иако је неопходно разумевање и усклађивање с природним тенденцијама спавања, једнако је важно одвојити довољно времена за сан, а оно не треба да буде ни прекратко ни предуго.
"То је од кључног значаја да ваш мозак буде здрав и функционише максимално добро", поручио је он.
(Тањуг)
БОНУС ВИДЕО
