На наше здравље и те како може утицати наш став о животу
Начин на који посматрамо животне ситуације, околности и какав став заузимамо према животу, иако на први поглед се не чине тако, могу много утицати на наше психофизичко здравље.
Неке студије су показале да оптимисти живе дуже од оних који су склони да свет посматрају "мрачније". Истраживање спроведено 2009. године показало је да оптимисти могу имати мањи ризик од добијања срчаних болести, а самим тим и њихов животни век је дужи. Код људи који свет посматрају на ведар начин, лучење хормона стреса ниже је него код оних код којих је чаша увек полупразна.
У поменутој студији учествовале су 97253 жене старије од 50 година и утврђено је да оне оптимистичније да је ризик од обољевања од срчаних болести био нижи за чак 30 посто.
Уз оптимизам, смех је јако битан фактор. Особе које се чешће смеју имају 22 веће шансе да живе дуже.
Прочитајте још: Како да изађете из ЗОНЕ КОМФОРА? Престаните да будете ПАСИВНИ и живите живот ПУНИМ ПЛУЋИМА!
Оптимистични људи мање пате од депресије, више воде рачуна о исхрани и физичкој активности.
Још једно истраживање спроведено је на клиници Мејо.
У оквиру истраживања учествовало је око 7.000 одраслих особа. Студија је пратила њихов став према животу од њихове средње школе. Они оптимистичнији имали су мањи ризик за око 40% од умирања.
Забрињавајући податак показује да, у просеку, они који су највећи песимисти, имају око 42 одсто већу шансу да умру од било какве болести у односу на оптимисте.
Песимисти су склонији да чешће криве себе, примају све к срцу и да верују да лошу догађаји никада неће проћи. Таква врста притиска мпже негативно утицати на здравствени систем.
Бонус видео:
