Na naše zdravlje i te kako može uticati naš stav o životu
Način na koji posmatramo životne situacije, okolnosti i kakav stav zauzimamo prema životu, iako na prvi pogled se ne čine tako, mogu mnogo uticati na naše psihofizičko zdravlje.
Neke studije su pokazale da optimisti žive duže od onih koji su skloni da svet posmatraju "mračnije". Istraživanje sprovedeno 2009. godine pokazalo je da optimisti mogu imati manji rizik od dobijanja srčanih bolesti, a samim tim i njihov životni vek je duži. Kod ljudi koji svet posmatraju na vedar način, lučenje hormona stresa niže je nego kod onih kod kojih je čaša uvek poluprazna.
U pomenutoj studiji učestvovale su 97253 žene starije od 50 godina i utvrđeno je da one optimističnije da je rizik od oboljevanja od srčanih bolesti bio niži za čak 30 posto.
Uz optimizam, smeh je jako bitan faktor. Osobe koje se češće smeju imaju 22 veće šanse da žive duže.
Pročitajte još: Kako da izađete iz ZONE KOMFORA? Prestanite da budete PASIVNI i živite život PUNIM PLUĆIMA!
Optimistični ljudi manje pate od depresije, više vode računa o ishrani i fizičkoj aktivnosti.
Još jedno istraživanje sprovedeno je na klinici Mejo.
U okviru istraživanja učestvovalo je oko 7.000 odraslih osoba. Studija je pratila njihov stav prema životu od njihove srednje škole. Oni optimističniji imali su manji rizik za oko 40% od umiranja.
Zabrinjavajući podatak pokazuje da, u proseku, oni koji su najveći pesimisti, imaju oko 42 odsto veću šansu da umru od bilo kakve bolesti u odnosu na optimiste.
Pesimisti su skloniji da češće krive sebe, primaju sve k srcu i da veruju da lošu događaji nikada neće proći. Takva vrsta pritiska mpže negativno uticati na zdravstveni sistem.
Bonus video:
