вежбе за правилно држање

Не будите лењи! Савети помоћу којих ћете имати САВРШЕНО ДРЖАЊЕ

11. Септембар 2020. 12:30

Истраживања су показала да исправно држање смањује осетљивост на бол. Осим тога, лакше ћете дисати. Погрбљено држање сужава дисајне путеве, због чега је теже дубоко удисати.

Сигурно вас БОЛЕ ЛЕЂА када дуго седите: ОВОМ вежбом ојачајте мишиће и научите ПРАВИЛНО да СЕДИТЕ

23. Август 2020. 16:00

Дете које на време научи правилно држање неће имати проблема са кичмом и леђима, затопочните одмах!