5 лаганих јога вежбица за укочен врат: Ослободите се напетости за 10 минута
Урадите ових пар једноставни вежбица и олакшајте себи
вежбе за болове у врату
ВЕЖБЕ
Једноставан ТЕСТ којим ћете проверити у ком су стању ваши МИШИЋИ
Уколико желите да повећате мишићну масу, односно нагалсите тонус мишића, неопходно је да редовно вежбате и здраво се храните.
активности
БОЛОВИ У ВРАТУ се успешно решавају овим вежбама (ВИДЕО)
Услед савременог начина живота и времена које проводимо у седећем положају јављају се болови у врату.