вежбе за бол у врату

Једноставан ТЕСТ којим ћете проверити у ком су стању ваши МИШИЋИ

03. Април 2021. 12:00

Уколико желите да повећате мишићну масу, односно нагалсите тонус мишића, неопходно је да редовно вежбате и здраво се храните.

Вежбајте на послу: Лево, десно и још 5 ЕФИКАСНИХ вежби за врат

11. Фебруар 2021. 09:00

Рад у седећем положају један је од најчешћих узрока болова у врату, али може да се спречи лаким и редовним вежбама.

БОЛЕ вас РАМЕНА И ВРАТ: Пробајте ове ДВЕ ВЕЖБЕ, једну можете радити и док СЕДИТЕ НА ПОСЛУ

18. Август 2020. 18:40

Без обзира да ли сте погрешно спавали, пребрзо се окренули или сте превише времена проводили гледајући у телефон, рачунар, болови у врату могу бити јако напорни.