vežbe za bol u vratu

Jednostavan TEST kojim ćete proveriti u kom su stanju vaši MIŠIĆI

03. April 2021. 12:00

Ukoliko želite da povećate mišićnu masu, odnosno nagalsite tonus mišića, neophodno je da redovno vežbate i zdravo se hranite.

Vežbajte na poslu: Levo, desno i još 5 EFIKASNIH vežbi za vrat

11. Februar 2021. 09:00

Rad u sedećem položaju jedan je od najčešćih uzroka bolova u vratu, ali može da se spreči lakim i redovnim vežbama.

BOLE vas RAMENA I VRAT: Probajte ove DVE VEŽBE, jednu možete raditi i dok SEDITE NA POSLU

18. Avgust 2020. 18:40

Bez obzira da li ste pogrešno spavali, prebrzo se okrenuli ili ste previše vremena provodili gledajući u telefon, računar, bolovi u vratu mogu biti jako naporni.