Дијететичари кажу да је ово идеално време за вечеру: Посебно утиче на сан
Након радног дана и обавеза, планирање вечере може бити тешко. Ово је посебно тешко ако се ваш распоред стално мења и не можете да усталите један ритам.
вечера
ВЕЧЕРА ОД САМО 3 САСТОЈКА: Ове мекике су мекане као душа и сви их воле
Направите омиљени доручак/ужину/вечеру за целу породицу
Овако треба да изгледа САВРШЕНА ВЕЧЕРА: Ово је идеална вечера ако желите да смршате
Нутриционисти су рекли своје. Ово је идеална вечера која је одлична за здравље, а уз то невероватно топи килограме.
ИДЕАЛАН ПРЕДЛОГ ЗА ДОРУЧАК ИЛИ ВЕЧЕРУ: Преукусан и једноставан оброк готов за мање од 10 минута...
ИСпробајте рецпет који је одушевио многе
Принципи правилне исхране пре спавања: Шта можемо да једемо, а да не мислимо о килограмима?
Међу питањима која се тичу исхране, мршављења и здравог начина живота уопште, најчешц́е постављамо ово: „Колико сати пре спавања не треба да једете?“
НАПРАВИТЕ ОВУ ЗДРАВУ И НИСКОКАЛОРИЧНУ ВЕЧЕРУ: Уживајте у сваком укусу и наједите се без гриже...
Рецепт за здраво и укусно јело које се топи у устима и препуно је укуса, а има врло мало калорија
НАПРАВИТЕ ХЛЕБ ЗА 6 МИНУТА: Без глутена, идеалан и за доручак и за вечеру
Постоје особе које су алергичне на глутен, па морају да воде рачуна о исхрани. Данас постоје различити рецепти за припрему хране без глутена, а и у ресторанима можете да наиђете на велики избор јела.
УКУСНА ВЕЧЕРА ОД САМО НЕКОЛИКО САСТОЈАКА КОЈЕ СИГУРНО ИМАТЕ У КУХИЊИ: Спрема се брзо и лако, а...
Ако се питате шта бисте могли да вечерате, ево одличне идеје за вас
ВЕЧЕРА КОЈА СЕ ДОПАДА БАШ СВИМА: Шпагете с павлаком и белим луком
Бели лук јелу даје феноменалан шмек, стога направите незаборавне шпагете за кратко време.
Шест навика које негативно утичу на сан: Важно је у које време једете, тренирате и гледате у екран
Квалитетан сан је неопходан за оптимално здравље. Али то не значи да долази лако.