Dijetetičari kažu da je ovo idealno vreme za večeru: Posebno utiče na san
Nakon radnog dana i obaveza, planiranje večere može biti teško. Ovo je posebno teško ako se vaš raspored stalno menja i ne možete da ustalite jedan ritam.
večera
VEČERA OD SAMO 3 SASTOJKA: Ove mekike su mekane kao duša i svi ih vole
Napravite omiljeni doručak/užinu/večeru za celu porodicu
Ovako treba da izgleda SAVRŠENA VEČERA: Ovo je idealna večera ako želite da smršate
Nutricionisti su rekli svoje. Ovo je idealna večera koja je odlična za zdravlje, a uz to neverovatno topi kilograme.
IDEALAN PREDLOG ZA DORUČAK ILI VEČERU: Preukusan i jednostavan obrok gotov za manje od 10 minuta...
ISprobajte recpet koji je oduševio mnoge
Principi pravilne ishrane pre spavanja: Šta možemo da jedemo, a da ne mislimo o kilogramima?
Među pitanjima koja se tiču ishrane, mršavljenja i zdravog načina života uopšte, najčešće postavljamo ovo: „Koliko sati pre spavanja ne treba da jedete?“
NAPRAVITE OVU ZDRAVU I NISKOKALORIČNU VEČERU: Uživajte u svakom ukusu i najedite se bez griže...
Recept za zdravo i ukusno jelo koje se topi u ustima i prepuno je ukusa, a ima vrlo malo kalorija
NAPRAVITE HLEB ZA 6 MINUTA: Bez glutena, idealan i za doručak i za večeru
Postoje osobe koje su alergične na gluten, pa moraju da vode računa o ishrani. Danas postoje različiti recepti za pripremu hrane bez glutena, a i u restoranima možete da naiđete na veliki izbor jela.
UKUSNA VEČERA OD SAMO NEKOLIKO SASTOJAKA KOJE SIGURNO IMATE U KUHINJI: Sprema se brzo i lako, a...
Ako se pitate šta biste mogli da večerate, evo odlične ideje za vas
VEČERA KOJA SE DOPADA BAŠ SVIMA: Špagete s pavlakom i belim lukom
Beli luk jelu daje fenomenalan šmek, stoga napravite nezaboravne špagete za kratko vreme.
Šest navika koje negativno utiču na san: Važno je u koje vreme jedete, trenirate i gledate u ekran
Kvalitetan san je neophodan za optimalno zdravlje. Ali to ne znači da dolazi lako.