протеини у дану

ПРОТЕИНСКЕ ШЕЈКОВЕ НЕ ПИЈТЕ НАПАМЕТ: Колико и кад је најбоље да их узимате за јачање или за...

26. Март 2024. 15:20

Важно је да знате која количина протеина и када даје најбоље ефекте, као и које врсте би за вас биле идеалне

Због чега је важно да доручак садржи протеине? Оволико нам је потребно на дневном нивоу

14. Март 2024. 08:30

Важно је чиме започињемо дан