Најбоље вежбе за сваки ТИП ТЕЛА: Доведите се у ред за лето на ефикасан начин
Не можете променити тип тела са којим сте рођени, али можете побољшати своје тело на боље уз прави сет вежби. Научите како
обликовање тела
ЛЕПО ТЕЛО
ДРИНА препоручује једну ВЕЖБУ за дуплу КОРИСТ: Чврсте БУТИНЕ и задњица
Радите вежбу свакодневно и брзо ћете видети резултате.
ВЕЖБЕ
У реду је да НЕ ВОЛИТЕ теретану, али онда вежбајте ЛАКЕ вежбе са ШИПКОМ
Ако се сасвим препустите ситуацији седења, мишићи ће да изгубе тонус, а и килограми ће лакше да се "лепе".
тренинг
Вежбање у току ЛЕТА: Како да вам буде ПРИЈАТНО и ЕФИКАСНО
Дани су дужи, температуре су више, омогућено вам је вежбање на отвореном. Одећа коју носите је лаганија, спремнији сте за веће изазове.
ТРИЦЕПС
ХАЉИНУ БЕЗ РУКАВА не смете носити ако не радите ове ВЕЖБЕ ЗА РУКЕ (ФОТО/ВИДЕО)
Прво што људи примете на жене током врелих дана су руке, јер се многе осмеле да носе блузе без рукава, а не би смеле.