Najbolje vežbe za svaki TIP TELA: Dovedite se u red za leto na efikasan način
Ne možete promeniti tip tela sa kojim ste rođeni, ali možete poboljšati svoje telo na bolje uz pravi set vežbi. Naučite kako
oblikovanje tela
LEPO TELO
DRINA preporučuje jednu VEŽBU za duplu KORIST: Čvrste BUTINE i zadnjica
Radite vežbu svakodnevno i brzo ćete videti rezultate.
VEŽBE
U redu je da NE VOLITE teretanu, ali onda vežbajte LAKE vežbe sa ŠIPKOM
Ako se sasvim prepustite situaciji sedenja, mišići će da izgube tonus, a i kilogrami će lakše da se "lepe".
trening
Vežbanje u toku LETA: Kako da vam bude PRIJATNO i EFIKASNO
Dani su duži, temperature su više, omogućeno vam je vežbanje na otvorenom. Odeća koju nosite je laganija, spremniji ste za veće izazove.
TRICEPS
HALJINU BEZ RUKAVA ne smete nositi ako ne radite ove VEŽBE ZA RUKE (FOTO/VIDEO)
Prvo što ljudi primete na žene tokom vrelih dana su ruke, jer se mnoge osmele da nose bluze bez rukava, a ne bi smele.