Ходање је свакодневна навика чије користи већина нас не искоришћава у потпуности.
Губитак килограма не захтева прескакање оброка, већ му је потребна добра тактика и строга рутина. Дакле, ево неколико сигурних и једноставних начина за брже сагоревање калорија.
Процес мршављења мора бити здрав и умерен како се килограми не би лако вратили
Ако сваки дан, три пута дневно пешачите по 20 минута, то ће вам помоћи да досегнете жељени број корака и да смршате.
