Три добра разлога зашто би требало да одвојите време за ЈУТАРЊЕ ИСТЕЗАЊЕ: Урадите нешто добро за...
Не одузима превише времена, ни енергије, а може бити врло корисно за здравље
јутарње истезање
ВЕЖБЕ
Наспавајте се, истегните и вежбајте: Тако се растерују ВИРУСИ!
Колико вежбате неколико пута недељно драстично смањујете вероватноћу да ћете се прехладити ове јесени и зиме.
ДИЈЕТА
Веровали или не: Раван стомак за само један дан?
Једна ефикасна вежба за стомак помоћи ће вам да затегнете ваш стомак и ослободите се вишка наслага