Tri dobra razloga zašto bi trebalo da odvojite vreme za JUTARNJE ISTEZANJE: Uradite nešto dobro...
Ne oduzima previše vremena, ni energije, a može biti vrlo korisno za zdravlje
jutarnje istezanje
VEŽBE
Naspavajte se, istegnite i vežbajte: Tako se rasteruju VIRUSI!
Koliko vežbate nekoliko puta nedeljno drastično smanjujete verovatnoću da ćete se prehladiti ove jeseni i zime.
DIJETA
Verovali ili ne: Ravan stomak za samo jedan dan?
Jedna efikasna vežba za stomak pomoći će vam da zategnete vaš stomak i oslobodite se viška naslaga