истраживање несанице

Због ових грешака ноћу се боримо са НЕСАНИЦОМ

29. Август 2022. 21:00

Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја

Уколико вас мучи НЕСАНИЦА избаците из исхране ЈЕДНУ врсту намирница

13. Јун 2020. 16:30

Током менопаузе, жене које једу много слатких намирница и прерађених житарица имају већу могућност да пате од несанице, показује америчко истраживање.

Идите на спавање увек у исто време, у супротном исход може бити КОБАН

15. Април 2020. 06:54

Особе које се не придржавају овог једноставног правила имају лош сан и велики ризик од срчаних обољења