istraživanje nesanice

Zbog ovih grešaka noću se borimo sa NESANICOM

29. Avgust 2022. 21:00

Da biste se dobro naspavali i odmorili, važno je da ne jedete najmanje dva sata pre spavanja i da izbegavate korišćenje elektronskih uređaja

Ukoliko vas muči NESANICA izbacite iz ishrane JEDNU vrstu namirnica

13. Jun 2020. 16:30

Tokom menopauze, žene koje jedu mnogo slatkih namirnica i prerađenih žitarica imaju veću mogućnost da pate od nesanice, pokazuje američko istraživanje.

Idite na spavanje uvek u isto vreme, u suprotnom ishod može biti KOBAN

15. April 2020. 06:54

Osobe koje se ne pridržavaju ovog jednostavnog pravila imaju loš san i veliki rizik od srčanih oboljenja