Током мечева Новак Ђоковић има сјајну енергију, а многима је већ познато да први рекет света за ужину на паузи увек једе банане и урме.
„Банане, урме и вода, ја стварно не схватам, сваки меч исто, договоримо се, а они и даље не разумеју. Донесу ми јабуку. Каква јабука, човече. Онда нађем крушку, нема урме. Па ми доносе неке магнете, ма, свашта нешто,“ рекао је Новак једном приликом на конференцији за медије.
Знамо да су банане изузетно здраве, богате су разним хранљивим састојцима. Могу да побољшају ниво шећера у крви, садрже значајан ниво калијума, сјајне су за промену, чине нас ситим и пуне су антиоксиданата. Али, шта је са урмама? Зашто Новак баш на сваком мечу воли да му је ово воће при руци?
Урме су воће које потиче од урмене палме, која је пореклом са Блиског истока, иако се данас узгајају и на Медитерану, у Азији, САД и Мексику. Урме расту у великим гроздовима који висе са врхова ових палми. Како сазревају, њихова кора постаје смеђа и набора се јер све више влаге напушта плод. Тада се обично беру ручно. Када се уберу, подсећају на велико смежурано суво грожђе. Упркос свом изгледу, оне и даље садрже мало воде. Целе урме имају коштицу у средини коју треба уклонити пре јела.
Сушене и свеже урме су доступне током целе године, али свеже су најбоље између новембра и јануара. Постоји много различитих сорти воћа, али међоол урма је једна од најпознатијих, јер има слађи и лепљивији укус и текстуру од других.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
